Massages découverte

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Je fais de mon mieux à chaque instant.

Une séance individuelle de massage bien-être, c’est une histoire de rencontres entre les mains d’un praticien et la peau du massé, mais surtout une reconnexion avec vous-même. Il conviendra alors de définir le toucher qui vous correspond, celui qui vous convient en cet instant précis, que vous percevez tant sur le plan émotionnel, que physique.

Les séances de massage découverte contribuent à une meilleure circulation des énergies de notre corps, celles qui nourrissent notre être au quotidien. Elles contribuent à un meilleur ancrage et ouvrent ainsi la porte vers une détente plus profonde du corps et du mental.

Qu'est-ce que les massages découverte ?

L’Effleurescence vous propose ses soins relaxants où la douceur, l’attention, la délicatesse et la bienveillance emmèneront votre corps dans une détente complète.
Les massages découverte réunissent les techniques de différents types de massages ayurvédique, prénatal et crânien.

Ces massages de 30 minutes permettent, petit à petit de développer ou retrouver confiance, vitalité, estime de soi. Ils permettent de découvrir ou redécouvrir des protocoles différents à prix tout doux.
Ils apportent un grand sentiment de paix, de lâcher prise, de légèreté souvent insoupçonné.

Massages découverte à Pontonx-sur-l'Adour

Andy, Praticien bien-être dans les Landes

Quelques bienfaits des massages découverte à Pontonx

Massage Jambes et Pieds

Ce modelage vous invite au bien-être et à une profonde relaxation.
Des problèmes de circulation sanguine surviennent et empêchent un bon retour veineux. La circulation de la lymphe jouant un rôle important dans le système immunitaire, en est également affectée.
Ce massage des jambes et des pieds va réactiver le système veineux et mobiliser vos muscles du bas du corps pour faire circuler le sang et la lymphe.

Une séance dédiée au soulagement des jambes fatiguées. Ce massage tonique et drainant utilise des actifs naturels issus de l’huile utilisée. Vous retrouvez des jambes légères pour une sensation de détente totale.
Si vous ressentez une sensation de jambes lourdes, des courbatures après un effort physique trop intense, pensez à faire une pause.
Le massage des Jambes et des Pieds est tonique, il possède des effets drainants en agissant sur la circulation sanguine et lymphatique ; vos muscles sont détendus, vous retrouvez de la vitalité et de la légèreté.

Massage Bras et Mains

Ce modelage, bien que localisé sur les bras et les mains, agit sur l’ensemble du corps. Il y a beaucoup de terminaisons nerveuses dans les bras, ainsi que des points réflexes dans les mains. C’est donc en les massant et les stimulant, que je vais pouvoir soulager les tensions et vous pourrez profiter d’une relaxation profonde et globale. Ainsi, selon des principes de réflexologie, on peut stimuler certains organes en massant les mains sur les zones réflexes correspondantes. Notre main est donc comme une “carte” de notre corps entier.
Malmenée à longueur de journée, la main perd peu à peu en souplesse à force de travailler. Les muscles deviennent plus rigides, surtout en cas d’activités physiques intenses comme la musculation ou le travail manuel.
Ce modelage procure une sensation de détente des muscles, il offre des avantages innombrables.

Massage Dos et Crâne

Je vous propose un massage du dos et du crâne, inspiré du massage ayurvédique et celui du crânien. Ce modelage procure une grande sensation de bien-être, d’apaisement, une diminution de votre stress et de votre anxiété. Il soulage les tensions et favorise la circulation sanguine, réduit les maux de tête, stimule le cuir chevelu, augmente la concentration et la productivité.
Ce massage se pratique confortablement installé sur une table de massage, il s’agit d’un massage à l’huile. Il s’applique sur les parties hautes du corps : le dos, les épaules, le cou et le crâne.
Le massage Dos et Crâne est à la fois profondément apaisant et ressourçant par sa capacité à réactiver et harmoniser la circulation d’énergie dans le corps.
Les bénéfices de ces massages sont immédiats et permettent d’évacuer les tensions accumulées par le stress quotidien, procurant une profonde relaxation du corps et de l’esprit durant le massage et un sentiment de bien-être à la fin de la séance.

L’alternance de frictions et mouvements circulaires augmentent l’approvisionnement d’oxygène dans le cerveau et améliore la circulation du fluide cérébro-spinal. De plus, la stimulation du cuir chevelu et système nerveux permet d’améliorer la capacité de concentration.
Le mélange d’huile utilisé lors du massage fortifie la chevelure et ôte la sécheresse qui est la cause de la fragilité des cheveux. Ce modelage améliore leur santé de manière générale.
Si vous avez des insomnies ou des troubles du sommeil, un massage de la tête et du dos vous procurera un sommeil de qualité.
Le massage débute par le dos, le haut des épaules, et la nuque pour enlever toutes tensions musculaires accumulées durant la journée et favoriser ainsi une plus grande détente.
Bien que centré sur le haut du corps, le massage découverte Dos et Crâne procure une détente générale du corps dans sa globalité et un profond relâchement.

Massage Visage et Crâne

D’un toucher très agréable, ce protocole permet de défroisser la peau et d’atténuer les signes de fatigue. En effet, entre les expressions qui parcourent notre visage et les tensions que nous accumulons au fil de la journée, tous les muscles du visage ont tendance à se tendre, parfois à rester contractés.
Le massage va alors permettre de dénouer ces tensions, à l’aide de gestes ciblés pour chaque partie du visage : décongestionner le contour des yeux, lisser les contractions au niveau du front, défroisser le contour de la bouche.
Les bienfaits du massage du Visage et Crâne sont multiples. Tout d’abord, il est relaxant ! Très agréable, il permet de décontracter les muscles, et d’accéder à un lâcher prise total lors de cet instant rien qu’à soi.
Ce massage découverte stimule la circulation sanguine, il permet ainsi de nourrir et d’oxygéner le cerveau, la peau et le cuir chevelu. On prévient ainsi la stagnation du sang, et notamment de la lymphe au niveau des cernes, pour obtenir un teint plus lumineux, plus rosé, et plus uniforme.
Enfin, le modelage du visage et du crâne est l’allié des peaux matures. Si la pratique est régulière, il permettrait de lisser les rides d’expression, et de retarder l’apparition de nouvelles rides.
Associé à quelques exercices de gymnastique faciale pour tonifier les muscles du visage, c’est un très bon complément à une routine de soin anti-âge.

Exercés du bout des doigts, les mouvements circulaires effectués, les frictions, les étirements et les effleurages sur le visage, le crâne et la nuque s’alternent avec des pressions plus ou moins douces sur des points clés en privilégiant les zones riches en terminaisons nerveuses. Le cuir chevelu, le front, les tempes, les oreilles, le contour des yeux, les pommettes et le menton sont stimulés. Ce massage possède de nombreux bienfaits : il déstresse, rééquilibre les énergies, soulage les migraines et les tensions accumulées dans les traits du visage et favorise l’éclat des cheveux.

Cette petite parenthèse vous permettra un instant de détente et de relaxation maximum en un minimum de temps.
Massage anti-stress par excellence, ce soin vous fera le plus grand bien et vous donnera une sensation de détente optimale. En favorisant le lâcher-prise, vous ressortirez de cette séance de massage totalement détendu(e) & débarrassé(e) de toutes les tensions accumulées. Votre visage sera peu à peu débarrassé de tous les signes de fatigue et vos traits seront parfaitement détendus.

Les bienfaits de ce massage sont nombreux et varient en fonction de l’état mental et physique des individus. Le massage de la tête peut par exemple agir sur la qualité du sommeil ou encore apaiser les maux de tête.
Vous l’aurez compris, ce massage est un véritable moment de détente idéal pour apaiser le mental et repartir l’esprit léger et débarrassé de toutes les tensions. La pratique régulière de ce massage amplifie sans aucun doute les bienfaits de ce moment de détente.

Massage Ventre et Reiki

La douceur des manœuvres procure une grande sensation de bien-être. Ce massage lent, profond et réconfortant, permet un relâchement de la zone du ventre, siège de nos émotions.
Ces gestes sont sécurisants, enveloppants et réparateurs. C’est un soin drainant, harmonisant, relaxant et doux, il allège, fluidifie et élimine en douceur les tensions intérieures.

Il permet de détoxiner le foie, de libérer l’estomac, en favorisant l’élimination des toxines et des liquides.
Il permet d’éliminer les tensions du ventre liées au stress, il est particulièrement recommandé aux personnes soumises à la pression et vivant une période difficile émotionnellement.
Il optimise également le fonctionnement des organes internes, notamment du système reproducteur. Il est également conseillé aux femmes afin de soulager les douleurs durant les périodes de menstruation.
Le toucher est prévenant, souple, doux et bienveillant.

Cette pratique de relaxation centrée sur le ventre obtient très rapidement des résultats de détente et de bien-être. Elle apporte une tranquillité intérieure, un apaisement, un relâchement. Elle prévient toute forme de stress et élimine lourdeur et angoisse.
Ce massage énergétique du ventre est une expérience unique, un voyage au centre du corps afin de retrouver votre énergie et votre vitalité. Il fait renaître la joie et la paix entre le corps et l’esprit.

Le massage du ventre associé au Reiki, donne lieu à un instant méditatif pour vous reconnecter à votre énergie. Une série de visualisations vous est proposée afin d’amener votre attention sur les différents centres énergétiques principaux. Là où va la conscience va l’énergie ! Puis j’effectue une harmonisation de ces centres énergétiques. Le massage du ventre est complémentaire au travail du Reiki, la séance vous permettra un réel lâcher prise, une libération des tensions et des blocages conscients et inconscients, permettant un meilleure circulation de l’énergie, donc un bien-être sur du long terme.

Séance Reiki et Reiki à distance

L’énergie du Reiki agit sur les différents plans énergétiques d’une personne : le plan mental, le plan physique et le plan émotionnel. Si le but du Reiki est de vous aider à réactiver et retrouver votre force vitale, ses bienfaits sont très nombreux.
Sur le plan physique, le Reiki permet notamment de soulager les douleurs articulaires, musculaires, les troubles digestifs, les problèmes de circulation ou respiratoires ou encore les migraines à répétition, les sensations de fatigue ainsi que les problèmes de peau.
Sur le plan mental, le Reiki aide à se défaire des traumatismes du passé, ou encore à se libérer des schémas destructeurs que l’on peut avoir depuis l’enfance.
Enfin, sur le plan émotionnel, le Reiki permet de s’orienter vers une meilleure régulation des émotions, se défaire du stress, de l’angoisse, ainsi que des états dépressifs.
C’est une méthode naturelle et sans contre-indications particulières. Le Reiki, agissant directement sur vos chakras, vous aide donc à rééquilibrer vos différents centres énergétiques du corps. Dès la première séance, les tensions commencent à se libérer, les blocages et les douleurs physiques s’estompent, et la personne tend à se détendre tout en se revitalisant.
Le Reiki permet de se recentrer, de prendre soin de soi pour retrouver une paix intérieure (parfois perdue depuis bien longtemps). Pratiqué au fur et à mesure de vos besoins, il est également recommandé pour la prévention des maladies et vous aide à mieux vivre au quotidien.